W ciąży, ale nadal swoje pragnienia kofeiny naprawić? Nowe badania opublikowane przez American Journal of Obstetrics and Gynecology może pomóc powstrzymać się od sięgania po drugiej filiżanki kawy. Na koniec odpowiada na pytanie, jak wiele jest zbyt dużo kofeiny w ciąży.
First of all, let's dyskutować, dlaczego kofeina może być szkodliwe dla płodu rozwijających się. Kofeina ma przenikać przez łożysko od matki do dziecka, constricts naczyń krwionośnych i mogą hamować przepływ krwi. Płód może metabolizuje niewielkie ilości kofeiny, ale bardzo powoli, co może spowodować kofeiny zbudować do niebezpiecznego poziomu. Istnieje również przekonanie, że kofeina może wpływać na rozwój komórek i powodować wady wrodzone. Kawa i herbata zawiera fenole, które mogą utrudnić ciała do wchłonięcia żelaza.
W tym nowym raporcie sporządzonym przez Kaiser Permanente, 1000 kobiet w ciągu dwóch lat badano podczas gdy były w ciąży. Okazało się, że ponad 200 mg kofeiny codziennie dwukrotnie szanse na poronienie. Dwa małe filiżanki kawy są ogólnie uważane za około 200mg, ale to gdzie można dostać trudne do śledzenia dzienne spożycie kofeiny. Ilość kofeiny kawa-dzania nimi jest bardzo zróżnicowana. Kofeina może również znaleźć w wielu różnych produktów z relievers bólu czekolady do napojów gazowanych. Lody, mrożone jogurty kawy może nawet zawierać duże ilości. Hot kakao może mieć aż 13mg i napojów energetycznych mogą zawierać solidny 71mg. Należy także uważać na substancję zwaną guaraną, której nasiona zawierają duże ilości kofeiny. Dwa do czterech 12 uncji oranżada w zależności od marki (zwykłe lub dietetyczne) lub 4 filiżanki herbaty można zacząć od zalecanej granicy 200mg.
Oto lista kofeiny w każdej ilości produktów dzień:
- Baton 30mg
- Bądź przytomny pill 100mg
- Vivarin 200mg
- Tabletki ulgi Cold 30mg
- 2 małe filiżanki kawy (7 uncji)
- Drip 115-175mg
- Brewed 80-135mg
- Espresso 100mg kofeiny 1 porcja (1,5-2 uncji)
- Baking Chocolate, niesłodzone, piekarze - 1 uncji (28 g) 25mg
- Półsłodkie, piekarze - 1 uncji (28 g) 13mg
- Choc chipy Bakers - 1 / 4 filiżanki (43 g) 13mg
- Baton Cadbury - 1 uncji (28 g) 15mg
- Czekolada mleczna 8 uncji 8mg
- Jello Pudding Pops Choc (47 g) 2mg
- Mus Choc z Jell-O mieszanka (95 g) 6mg
- Jello choc fudge mus (86 g) 12mg
- 3 ubijając łyżeczki proszku 8mg choc mix
- 2 łyżki choc syrop 5mg
- 1 koperta hot mix kakao 5mg
- zapewnienia, plus, choc, Ross Labs - 8 uncji (259 g) 10mg
Jeśli znajdziesz się walczy zmęczenie po przecięciu z powrotem na spożycie kofeiny, nie należy z nim walczyć - idź do przodu i zdobyć drzemkę. Ciężarne kobiety potrzebują więcej snu. Biorąc prysznic, rozciąganie, a nawet szklanki soku owocowego może pomóc Ci nabrać energii. Herbaty ziołowe mogą pomóc łagodzić inne kofeiny objawy abstynencyjne.
Poniżej wymienione są więcej artykułów związanych z powyższym artykule z "" Ciąża kategorii artykułów.
Osoby zainteresowane powyższym artykule "jest kofeina czasie ciąży jest szkodliwe?" są również zainteresowani powiązane artykuły wymienione poniżej:
Jeśli jesteś w późnych latach 30. czy w 40. i jesteś rozważa zajście w ciążę, to statystycznie wykazać, że jesteś bardziej bezpieczna finansowo wspierać dziecko i dać jej stabilny i pielęgnowanie środowiska naturalnego. Zanim zagłębić się w ten zmienia życie decyzji, należy wziąć pod uwagę wszystkich zagrożeń.
Ciąż z natury ma zagrożenia, ale przede wszystkim dla kobiet, które mają ponad 40 lat. Zespół Downa, stan przedrzucawkowy, wysokie ciśnienie krwi, cukrzyca, to tylko niektóre z kwestii poruszanych w starszych kobiet w ciąży. Pomimo tych zagrożeń, kobiety powinny cieszyć się w ciąży i pocieszenia ze świadomością, że badania nie stwierdzą, że starsze matki zapewnia bardziej stabilne, promowanie ochrony środowiska i ich dzieci dorastają do udanych zawodów.
You're kilka tygodni ciąży i jesteś patrząc do zauważenia zmian w swoje ciało i codziennej rutyny. Nie denerwuj się na nich - wszystko, co dzieje się w czasie ciąży tydzień po tygodniu jest normalne, bo są teraz bilansowej innego życia z tobą. Najlepszym sposobem radzenia sobie ze zmianami, jest dokładnie monitorować je za pomocą ciąży tygodniu kalendarzowym.
Ten produkt zawiera nowy podjęcia leczenia zwykle przypadku choroby rano i nudności. Stanowi ona istotne informacje na temat sposobu rozwiązania tego samego bez konieczności uciekania się do jakichkolwiek nowych nowomodnych meds. Aby uzyskać więcej informacji, można sprawdzić oceny.
Po pierwszej myśli dziecko wkracza twój umysł, nadszedł czas, aby rozpocząć przygotowania. Pierwsze ciało, umysł i gotowe do domu dziecka jest monumentalnym zadaniem. Wcześniej zacząć przygotowania, lepiej Ty i Twój jeden mały będzie.
Każdy wie, że jest korzystna dla zdrowia. Ćwiczenia w czasie ciąży może mieć dodatkowe korzyści. Ogólnie rzecz biorąc, zadanie powinno być lekkie, szczególnie w pierwszych tygodniach ciąży, podczas gdy twoje ciało dostosowuje się do zmian. Wykonywać ciężkie mogą lokować przepływu krwi z podstawowych dziedzin, a większość kobiet, które regularnie ćwiczyć należy stonować swoje treningi w okresie ciąży.
Gratulacje panie! To zdrowego chłopca! Są to typowe słowa, które często są przekazywane do rozanielony ojców poza sali porodowej. Jest to szczególnie prawdziwe w tamtych czasach, gdy technologia USG nie odkryto jeszcze i dziecka płci jest jako wielka niespodzianka. Nawet wtedy, każdą okazję, aby zwiększyć prawdopodobieństwo danej płci dziecko zostało starożytną praktykę.
